Horaires automne 2023
À partir de lundi 16 octobre 2023
Lundi - Course à pied 🏃
COURSE À PIED
Lundi 18h30 – 19h30
Mont Royal – RDV à la statue
On s’habille chaudement et on se rejoint pour un entraînement de course supervisé avec notre coach !
Mercredi- Nage en piscine 🏊
NAGE EN PISCINE
Mercredi 19h15-20h15
Piscine Stade Olympique
Nous nous retrouvons dans la piscine du stade olympique de 50m pour un entraînement supervisé !
Jeudi - Musculation 🏋️♀️
Musculation
Jeudi 18h – 19h
Parc Laurier
Un entraînement de musculation en groupe supervisé et utilisant les équipements Trekfit
Horaires APPROXIMATIFS hiver 2024
À partir de début janvier 2024 jusqu'à fin avril 2023
Lundi - Course à pied 🏃
COURSE À PIED EN INTERIEUR
Lundi 19h30 – 20h30
Piste d’athlétisme intérieur – Université McGill
Un entraînement de course supervisé avec notre coach, au chaud dans une salle !
Mercredi- Nage en piscine 🏊
NAGE EN PISCINE
Mercredi 19h15-20h15
Piscine Stade Olympique
Nous nous retrouvons dans la piscine du stadeolympique de 50m pour un entraînement supervisé !
Jeudi - Spinning 🚲
Spinning
Jeudi 19h30 – 20h30
Centre Père Sablon
Entraînement de vélo intérieur supervisé dans la belle salle de spinning du centre Père Sablon. Bonne musique et bonne compagnie au rendez-vous!
Samedi - Vélo virtuel 🚴♀️
VÉLO VIRTUEL
Samedi – 9h – 10h
Horaires APPROXIMATIFS printemps - été 2024
A partir de début mai jusqu'à septembre
Lundi - Course à pied 🏃
COURSE À PIED
Lundi 18h30 – 19h30
Parc du Mont-Royal ou Piste Étienne Desmarteau
Un entraînement de course à pied, sur sentiers ou sur piste de 400m, supervisé par la merveilleuse Sandrine Tirode.
Mercredi - Nage en piscine ou eau libre 🏊
NAGE EN PISCINE
Mercredi 18h30-19h30
Piscine Jean Drapeau / Plage Jean Doré
Selon les semaines, nous nagerons en piscine ou en eau libre, mais toujours sur les îles Jean Drapeau et Notre Dame ! Nous alternerons et cela sera communiqué à chaque semaine !
Jeudi - Vélo extérieur 🚴♂️
VÉLO EXTÉRIEUR
Jeudi 18h30 – 19h45
Circuit Gilles Villeneuve
Un entrainement de vélo sur le fameux circuit de Formule 1 Gilles Villeneuve, pour travailler toutes les caractéristiques sur cette boucle de 4km sécurisée.
Supervisé par l’excellent Hugues Bonin ou la superbe Karine Devoyault
Viens t'entraîner avec nous
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Un coach communiquera avec toi pour t'inviter aux entraînements de la semaine.
