COURSE À PIED

Lundi 18h30 – 19h30

Parc Maisonneuve

On s’habille chaudement et on se rejoint pour un entraînement de course supervisé avec notre coach ! Nous avons accès au chalet du parc Maisonneuve pour attendre au chaud, se changer, aller aux toilettes, etc…

De manière organique et non-supervisée, nous  nous retrouvons pour rouler ensemble pour que le vélo virtuel soit beaucoup moins ennuyant ! Parfois en format course virtuelle contre d’autres cyclistes, parfois juste rouler ensemble sans pression !

NAGE EN PISCINE

Mercredi 18h45-19h45

Piscine du Stade Olympique

Nous nous retrouvons dans la piscine de 50m du Stade Olympique pour un entraînement supervisé !

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Jeudi 18h30 – 19h30

Boutique courir sur Saint Denis (4ème étage)

Un entraînement de musculation en groupe supervisé et bien au chaud 

COURSE À PIED EN INTERIEUR

Lundi HEURE À DÉTERMINER

Piste d’athlétisme intérieur – Université McGill

Un entraînement de course supervisé avec notre coach, au chaud dans une salle, sur piste de 200m !

NAGE EN PISCINE

Mercredi 18h45-19h45

Piscine du Stade Olympique

Nous nous retrouvons dans la piscine de 50m du Stade Olympique pour un entraînement supervisé !

VÉLO VIRTUEL

SPINNING

Contenu de l’année dernière : 

Collège Maisonneuve

Entraînement de vélo intérieur supervisé dans une salle de spinning du collège Maisonneuve. Bonne musique et bonne compagnie au rendez-vous!

Deux séance l’une après l’autre : 

• La premiere heure réservée aux membres Zeus (35 vélos)
• La seconde heure partagée : 25 vélos pour les membres et 10 pour les invités (10$ la séance, payable sur la page « S’inscrire » sur le site)